Японская диета поможет значительно похудеть за 2 недели
Особый рацион питания за короткое время приведет тело в форму
Двухнедельная японская диета поможет сбросить вес при правильном
подходе до 7 кг. Однако соблюдать ее очень сложно. Это связано с тем,
что калорийность рациона слишком снижена от 600 до 1100
ккал в день.
Отмечается, что меню диеты состоит из продуктов с минимальным
содержанием калорий. Кроме того, из рациона следует убрать сахар, соль и другие
приправы, сообщает Рамблер.
Употреблять в пищу разрешается отварную курицу, нежирные
сорта рыбы, натуральные соки, яйца, кефир и йогурт.
При этом перед диетой необходимо обратиться к специалисту,
который поможет составить меню и проследит за состоянием здоровья.
Читайте также
