Правильное питание: с чем сочетать кускус, чтобы получить пользу для организма

    1

    Кускус – популярная каша в восточных странах которая великолепно дополняет блюда из мяса и заменяет хлеб. Если вы думаете над тем, чтобы заказать обед, то стоит более внимательно присмотреться к такому продукту, ведь он очень полезный, низкокалорийный, хорошо и быстро усваивается организмом, при этом активизирует обмен веществ и даже помогает худеть.

    Родина каши – Марокко, и именно в этой стране можно найти множество рецептов подачи такого гарнира, который едят как каждый день, так и на большие праздники. Он помогает перенести высокие температуры воздуха и принимает участие в поддержании водно-солевого баланса организма.

    Польза от кускуса

    Каша – весьма полезный компонент для человека в разном возрасте. Говоря о ее важных положительных свойствах, стоит выделить такие:

    1. Источник витамина В, что помогает справиться с хронической усталостью, бессонницей и апатией.
    2. Огромное количество фосфора, железа и меди, которые в комплексе необходимы для комплексной и налаженной работы всех органов и систем.
    3. Пищевые волокна активизируют обменные процессы и налаживают функционирование ЖКТ.
    4. При регулярном потреблении, в том числе, когда хотите заказать обед, помогает в повышении выносливости костной и соединительной ткани.
    5. Отличное решение для похудения, поскольку в 70% состоит из углеводов, которые быстро усваиваются и оставляют чувство сытости.
    6. Укрепляет сердечную мышцу и помогает при восстановлении после перенесенных инфарктов, инсультов.
    7. Стимулирует развитие памяти и нормальную работу головного мозга.

    Заказать обед: с чем сочетается кускус?

    Это каша, которая при правильном приготовлении легкая, рассыпчатая, великолепно сочетается с такими ингредиентами:

    • птица;

    • телятина;

    • кролик;

    • морепродукты;

    • свежие овощи, в частности, в салатах;

    • орехами;

    • приправами и травами.

    Особенно незаменима каша именно днем, чтобы насытить организм энергией и полезными веществами.

    С нами легко заказать обед

    Если ранее, когда вы собирались заказать обед, то могли выбрать из шаурмы, пиццы и роллов, то сегодня благодаря надежной компании предложен огромный выбор полезного, вкусного и сбалансированного питания. Здесь на выбор каши, в том числе, кускус, который оптимально сочетается с разными продуктами и выступает источником нужных минералов для людей в разном возрасте и с разным показателям физической и умственной нагрузки. Кускус очень полезный единственное исключение в его потреблении – диабет и индивидуальная непереносимость.

    Читайте также

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here
    Перетащите ползунок, чтобы вставить комментарий